ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА И ЕЁ ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ СТУДЕНТОК ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ВУЗОВ
Keywords:
физическое развитие; физическая нагрузка; двигательная активность; оздоровительная аэробика; антропометрические показатели; работоспособность; системы организма; ритм движенийAbstract
В данной статье даны научные доказательства занятий аэробикой и её всестороннее влияние на организм студенток педагогических вузов . В настоящее время выбор и применение физических упражнений осуществляется с учетом нескольких основных задач. Для решения этих основных задач аэробика обладает широким набором упражнений. Эти упражнения отличаются строго заданными условиями выполнения, к которым можно отнести определенный ритм движений, последовательность построения комбинаций из отдельных упражнений, направленность воздействия на организм занимающегося.
References
Афонская А. О. Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. … канд. пед. наук / Афонская Анна Олеговна. – Тула, 2004. – 19 с.
Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учеб. пособие / под ред. Е. М. Мякинченко и М. П. Шестакова. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 123 с.
Коданева Л. Н. Методика физического воспитания учащихся специальной медицинской группы / Физическая культура в школе. – 2012. – № 2. – С. 9.
Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Аэробика: Теория и методика. – М.: Федерация Аэробики России, 2002. – 232 с.
Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Аэробика: Частные методики. – М.: Федерация Аэробики России, 2002. – 216 с.
Тимофеева О. В. Теоретико-методологические аспекты использования различных видов гимнастики в физическом воспитании студенток / О. В. Тимофеева // Проблемы совершенствования физического воспитания студентов: материалы международной науч.-метод. конф. – М., 2012. – С. 184-185.
